Más de 150 personas participaron en la caminata «Por tu Salud, muévete», que la Dirección Provincial de Salud del Guayas y la Coordinación Provincial de Nutrición, realizó por las calles de Guayaquil en conmemoración del Día Mundial de la Actividad Física.
Personas de todas las áreas de Salud, así como miembros de los Clubs de la Adultos Mayores, de hipertensión, obesidad y diabéticos, se reunieron en los exteriores del parque Centenario, con pancartas, globos y pitos, listos para la actividad física.
Recorrieron las calles Víctor Manuel Rendón, Rafael Ximena, Vicente Piedrahita para terminar en los bajos de la Dirección Provincial del Guayas, ubicado en Panamá y Padre Aguirre, donde el Responsable del evento, Dr. Víctor Carabalí, manifestó su compromiso para que este tipo de actividades se la realice de manera continua.
Esta caminata tuvo como objetivo sensibilizar a la población a realizar regularmente la actividad física moderada como una manera sencilla de mejorar la salud y mantenerse sano.
La práctica de actividades físicas junto con una alimentación saludable contribuye a prevenir y controlar enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis, cáncer de colon y complicaciones con el sobrepeso y obesidad; ayuda a reducir el estrés y rebajar los niveles poco saludables de colesterol y tensión arterial.
Sandra Cáceres Anchundia, de 59 años, indicó: «Yo me ejercito de manera constante, en mi casa realizo al menos 45 minutos de movimientos físicos, lo hago desde hace 10 años cuando los médicos me diagnosticaron que era hipertensa y que tenía sobrepeso, desde entonces no dudo en ir a cualquier actividad que el Ministerio de Salud realice».
A su lado, se encontraba el Dr. Cristian Villacís, médico del Área de salud No. 4, quien precisó que este tipo de actividades siempre son buenas ya que se ejercita todo el cuerpo. Él recomendó hacer este tipo de actividad al menos 30 minutos al día.
Agregó que en la unidad de salud en la que labora al menos cuenta con 1.150 pacientes con diabetes, 1.200 son hipertensos y un número similar presentan obesidad, quienes están asistiendo a las diferentes actividades que organizan para beneficio de ellos, como ejercicio físico y bailoterapia.
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150 yalik runami «Ama unkushka kawsankapak, kuyuri» shutiyuk purinapika karka, chaytaka Guayaquilpi, Guayas markapa Unkuyta Rikuk Uku, Mikunata Rikuk Ukuwanmi shina rurashka, shinami Pachapa Kuyurina Punchata yuyarishka.
Tukuy hanpi wasikunapa llankakkuna, ruku-paya tantanakuykuna, shukkunapashmi chaypi karkakuna.
Víctor Manuel Rendón ñanta, Rafael Ximena ñanta, Vicente Piedrahita ñantapashmi purishkakuna, chay hipami Panamá, Padre Aguirre ñankunakaman chayashkarkakuna, chaypimi Víctor Carabalíka shina ruranakuna kutin tiyachun yanapakrikushkata nirka.
Kay ñankunapi purina ruranaka tukuy llakta kay hawa yuyarichun, alli kawsayta charichunpashmi kashka.
Kuyurishpa, alli mikushpapashmi unkuykunataka harkay usharin; shinallatak kasilla kawsankapakpash, ama yapa wira kankapakpashmi chayka alli kan.
Sandra Cáceres Anchundiaka 59 watayuk warmimi kan, paymi: «ñukaka mana kati kati kurishpa kawsanichu, shinapash ñuka wasipimi 45 wawa pacha shinata ñuka wasipillatak kuyurini, 10 watayuk kashkamantami hanpikkunaka hipertensa kashkatapash, yapa wira kashkatapash nirkakuna, chaymantami Unkuyta Rikuk Wasipa ruranakunamanka rinilla» shina uyachirka.
Cristian Villacíska No. 4 hanpi wasipa hanpikmi kan, payka kay ruranakunami tukuykunapa may alli kan nirka. Punchanta 30 wawa pacha shinatallapash kuyurina kashkatapashmi uyachirka.
Chay hanpi wasipi maypi rurakushkamanmi 1.150 shina diabetes unkuywan rikuk kashkata nirka; kutin 1.200 hipertensión unkuywan; shinallatak wirakuna kakkunapash, paykunami shikan ruranakunata shinankapak chayman rikushkakuna. /Unkuyta Rikuk Wasi/PC.